Igår eftermiddag var jag på bosu på Campushallen i Linköping (det finns en uppsjö av olika träningsformer där!). Bosuträning ger både kondition, styrka och bålstabilitet så den är väldigt allsidigt, om man får till tekniken vill säga. Man använder sig av en "halv" coreboll med en platta i botten. Balanssinnet fick sig en rejäl omgång kan jag lova! Det var a bit too much balans för mig, men absolut en rolig och bra träningsform annars. Det är hopp, höga knän, snurr och tusen andra saker som ska göras på den där "bollen" så man bör nog ge bosun några gånger för att få in rätt teknik. Magträningen var verkligen av världsklass då det känns i magen idag. Men träningsvärk i magen är alltid bra värk så det gillas!




Nu börjar klockan närma sig läggdags, bäst att förbereda sig för morgondagen.

God natt!